Merve Kodal - Haber Alanya

Merve Kodal

Merve Kodal

Alanya Belediyesi Diyetisyeni

Yazarın Makaleleri

HOŞGELDİN RAMAZAN

2021-04-14 16:29:25

Ramazan ayı toplumumuzda, yemeklere daha fazla özen gösterilen ve yemek çeşidinin bol olduğu bir dönemdir. Ramazan ayında öğün sayısının düşmesi ve öğünler arasında 15-16 saatlik aralıkların bulunması metabolizmayı etkilemektedir....

BİTKİ ÇAYLARI VE FAYDALARI

2020-03-09 10:51:06

Kış aylarının en çok tercih edilen içeceklerinden olan bitki çayları yeterli ve dengeli beslenmeye destek olmaktadır. En sık bağışıklığı güçlendirmek, ödem atmak, zayıflamaya yardımcı olmak veya gribal enfeksiyon semptomlarını azaltmak...

SABAH KAHVALTISININ BESLENMEDEKİ ÖNEMİ

2020-03-02 12:16:08

Kahvaltı günün en önemli öğünü olmasına karşın genellikle en çok ihmal edilen öğündür.Ortalama 8-9 saatlik açlık sonrası vücut,beslenmeye en çok sabah ihtiyaç...

Çölyak hastalığında beslenme

2019-10-13 22:31:03

Çölyak hastalığı genetik olarak yatkın bireylerde ince bağırsağın, gluten adlı proteine karşı ömür boyu süren ve kronikleşen alerjisi, hassasiyetidir. Gluten: Buğdayda yaklaşık 30 farklı tür protein bulunmasına rağmen bunlardan...

SONBAHARDA BESLENME

2019-09-13 13:31:43

Sonbahar yaz aylarını geride bırakıp soğuk kış günlerine yavaş yavaş yaklaştığımız bir geçiş mevsimi. Bu sürece vücudumuz için kışa hazırlık dönemi diyebiliriz. Nasıl ki bu dönemde, kışın tüketmek için sebzeler hazırlanıp...

KURBAN BAYRAMINDA BESLENME

2019-07-31 19:24:21

'Öğünlerdeki et miktarına dikkat” Kurban Bayramı'nda et tüketim miktarının artması sağlıklı sorunlarının artmasını da beraberinde getirmektedir. Özellikle kalp damar hastaları ,tansiyon hastaları, böbrek hastaları, diyabet...